• Marie Suková

Jak nám Buvol může pomoct se stresem?

Nový čínský rok začíná sice až 12. 2. 2021, ale kovový Buvol už je doslova za rohem. Období, ve kterém se teď nacházíme, už pomyslně nový rok otevírá a od příštího týdne už propuknou Buvolovy energie naplno.


 

Spousta z vás se možná nachází na životní křižovatce. Cítíme, že dosavadní způsob života se změní a cítíme, že se změníme i my samotní. Možná vás to děsí, možná se na tu změnu těšíte. Pro někoho události posledních měsíců znamenaly obrat k lepšímu, někomu se mohl zbortit celý svět.


Každá změna, ať už je k dobrému, nebo horšímu, s sebou nese silné energie. Tyto energie jsou vyčerpávající. Když si koupíte nové vysněné auto a radujete se z něj, možná si neuvědomujete, kolik námahy s tímto novým majetkem naše tělo má a kolik stresu, i když možná nevědomého, vám přináší. 😤

Podle stupnice stresovosti jednotlivých životních událostí dle pánů Holmese a Raheho je pro nás největším stresem smrt partnera. Ta je ohodnocena 100 body.


Na této stupnici je hodně příček obsazených ZMĚNAMI. Změna bydliště, změna společenských aktivit, změna spánkových návyků, změna stravovacích návyků, změna zaměstnání, změna životních podmínek, změna osobních zvyků, změna finanční situace...


Na škále dosahují tyto změny hodnot od 15ti do 39ti bodů. Sice jsou ohodnoceny méně, ale když se jich sejde více najednou, mohou nás zasáhnout stejně jako smrt blízkého člověka. Představte si, že vyhrajete ve sportce (38 + 25 bodů), přestěhujete se do krásného nového domu (20 bodů), dáte výpověď v práci a začnete chodit spát později a vstávat později (16 bodů) a už jste na hodnotě 99 bodů! A to jsou jen základní změny, ono jich bude určitě víc...


 

Jak vidíte, tak změna v našem životě, ať je pozitivní nebo negativní, s sebou přináší určitou hladinu stresu. Je jedno, jestli se začnete přejídat, nebo držíte dietu, jestli o peníze přijdete, nebo je vyhrajete. Vaše tělo a psychika je vystavena nové energii, se kterou neumí pracovat a vyvede vás tak z rovnováhy. ☯️


 

Využijte období Buvola pro to, aby jste mohli změny ve vašem životě pořádně zpracovat. Využijte období Buvola pro zastavení, uzavření se do sebe a zamyšlení se nad tím, kdo jste a kým chcete být. Kde jste a kam jdete. Zpomalte a zpracujte si v sobě vše, co v současné chvíli řešíte. Energie Buvola vám pomohou a půl práce udělají za vás. 👉


Bez zastavení těžko změny přijmeme a bez přijetí s nimi budeme zbytečně bojovat. Uměle si tak budeme udržovat hladinu stresu na škodlivé úrovni. A to přece nechceme...


Myslím na vás, Marie. 💕